Dal Corpo alla Mente – 4° Edizione

Dal Corpo alla Mente - 4° Edizione

Dal Corpo alla Mente. Percorso dedicato al benessere sul tema dell’alimentazione.

Dal 25 Novembre 2017

Presso lo Studio di Psicologia 219, via Pellizzo 39 Padova

Tutto pronto per la 4° Edizione!

Il corso “Dal Corpo alla Mente” è rivolto a chi desidera migliorare il proprio benessere psicofisico.

Verranno affrontati tutti quei fattori psicologici che condizionano il rapporto con il cibo ed il nostro corpo. Attraverso lo sviluppo di un’etica delle scelte alimentari consapevoli, si lavorerà sulle emozioni e sull’immagine di sé, per superare le trappole mentali che impediscono di ritrovare la forma fisica ideale.

OBIETTIVI:

-Favorire lo sviluppo di un rapporto equilibrato con il cibo;

-Fornire tecniche per la gestione del peso corporeo;

-Lavorare sulla consapevolezza della nostra relazione con il cibo, per migliorare l’immagine di sé.

INCONTRI:

Sono previsti 15 incontri della durata di un’ora e 30 minuti con cadenza quindicinale.

Ogni incontro sarà suddiviso in due parti:

PRIMA PARTE VERBALE, per condividere eventuali difficoltà, confrontarsi con il gruppo ed apprendere modalità per la gestione del peso.

SECONDA PARTE ESPERIENZIALE, dedicata a porre una maggiore attenzione alle sensazioni corporee, attraverso la Mindfulness, tecniche di rilassamento, visualizzazioni guidate e molto altro ancora.

Il corso sarà condotto da:

Dr.ssa Valeria Vasile, Psicologa Psicoterapeuta

Dr.ssa Tatiana Sieve, Psicologa Psicoterapeuta

 

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VI ASPETTIAMO!!

 

 

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